 减肥在乎心 |
2007-09-09 |
| 心理减肥是减肥成员中的"另类"，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。 我们先初步研究一下肥胖的主犯"吃"："吃"，的确是造成肥胖的原因，那么为什么非"吃"不可呢？ 版权所有： 减肥网 www.alim 查看详细情况 |
| 减肥心态忌完美主义 |
2007-09-09 |
| 我们每个人生性都是喜欢完美的，然而这个欲望却很难达到。虽然多数人都明白这一点，但有些人对于自已的要求和期望值仍是相当高。 你能想像当目标遥不可及时，生活将会是多么的艰苦吗？你渴望在抽奖之后会获得一幢豪门大宅；每天不用工作就会有很多很多的钞票；你会穿着 查看详细情况 |
| 减肥在于减心上脂肪 |
2007-09-09 |
| 减肥心理疗法是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。具体方法有： 1．厌恶法 运用外界的因素使肥胖者产生厌恶心 查看详细情况 |
| 减肥者应如何调节自己的情绪 |
2007-09-09 |
| 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理好自己的心理和情绪，决不轻言放弃。首先需要了解减肥是一件非常正确的事情 查看详细情况 |
| 减肥者三种心态障碍 |
2007-09-09 |
| 1．节食是减肥成功与否的唯一关键 ●减肥者的错误心态：节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后，难保不立刻再度肥胖。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 ●指导者给予的健康想法：因为我努力，所以我变瘦了。计划结束后，并不代 查看详细情况 |
| 减肥者有哪些常见的心理障碍？ |
2007-09-09 |
| 减肥者如何看待自己的减肥计划，对整个减肥计划的成败，有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态，节食就比较容易成功。通常，节食者在心理上的障碍表现在以下三种： 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 ⑴ 我现在所作的努力是否值 查看详细情况 |
| 快乐瘦身每一天 |
2007-09-09 |
| 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。 版权所有： 减肥网 www.alimm.co 查看详细情况 |
| 胖美在中国以成为过去 |
2007-09-09 |
| 从审美的角度讲，胖对中国古代人来说并不是什么问题，因为古人是以胖为美的，称胖为丰满、富态。就是本世纪五六十年代，人们心目中的美女形象也大都属于肩宽体胖的那一类，把瘦弱视为资产阶级小姐的病态。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来 查看详细情况 |
| 胖女人的烦恼 |
2007-09-09 |
| 对于长得比较健硕的女性来说，减肥简直就是她们心口永远的痛！而且，越是身材丰满，就越是吃嘛嘛香，倒哪哪着，让瘦人羡慕不已。 胖人一般吃大餐时，都网开一面决定明天开始减肥，今朝能吃先尽情吃！点菜时如果你问：吃蒜泥白肉吗？爱吃！吃红枣猪手吗？爱吃！吃炸鲜奶 查看详细情况 |
| 去除你心上的那块肥肉 |
2007-09-09 |
| 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。 第一节,肥胖者可以在冰箱旁，贴上 查看详细情况 |
| 让心情助你瘦身 |
2007-09-09 |
| “调整饮食、限量进食、适当运动”这是每个想瘦身的人不假思考就能说出来的减肥原则。但结果呢？大多数减肥者都以失败告终。你是否也在不断鼓起勇气进行减肥，同时又不断接受失败的打击？到底有何良方能保持瘦身计划不致流产呢？秘诀就是，在遵循前面三条原则的同时，注 查看详细情况 |
| 是否瘦了就是真的美了？ |
2007-09-09 |
| 我是个胖子，并且因此苦恼。我也喜欢看报纸，同时对于减肥广告也格外留意。减肥产品的广告似乎一直是报上的常客，从国氏全营养素开始，我国的减肥产品便正式突破了以茶类形式出售的瓶颈，此后一直经久不衰，持之以恒地为中国的胖子们呐喊着今天二百明天一百八的口号。仿 查看详细情况 |
| 试试“心理”减肥操 |
2007-09-09 |
| 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。 第一节：肥胖者可以在冰箱旁， 查看详细情况 |
| 瘦身，调整你心理的节奏 |
2007-09-09 |
| 小倩已到了恋爱年龄，可最烦心的事是身材肥胖。这几年，减肥药吃了一种又一种，效果却没有多少。前一阵子，听朋友介绍说心理行为调节也能减肥，不禁让她喜上眉梢。在心理医生的指导下，她尝试着边学习边做心理调节，一个疗程下来，还真有效果． 版权所有： 减肥网 www.a 查看详细情况 |
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