 成功塑身的心理暗示法 |
2007-09-09 |
| 我们来进行一个简单的心理 减肥 塑身法，让你实地检测一下心理暗示的力量。人们在讨论如何塑造健美体格时，往往会围绕训练计划，技术动作以及饮食营养等这些外在方法，却常常忽视了一个重要的内在因素，即人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑，会收到事半功倍的效 查看详细情况 |
| 两种错误的减肥心态 |
2007-09-09 |
| 自信的男人最英俊潇洒、自信的女人最美丽动人。”这句话每个人都知道，但是大家总觉得，减肥是为了变得更吸引他人，所以只要下定决心减肥，就一定有效果。 但是研究人员却警告，不论采用哪种方法，两种人绝对无法减肥成功。 斯坦福大学医学院的研究人员针对177位 体重 查看详细情况 |
| 减肥失败六大主观原因 |
2007-09-09 |
| 同样是肥胖症，有些人 减肥 成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？ 一、跟广告减肥 不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人 查看详细情况 |
| 减肥失败主观原因探讨 |
2007-09-09 |
| 同样是肥胖症，有些人 减肥 成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？ 一、跟广告减肥 不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人 查看详细情况 |
| 最前卫:“直觉”减肥 |
2007-09-09 |
| 核心提示：减肥是许多人面临的难题，一种全新的减肥方法可以让你虽一时未能遵守减肥规则，也无需自责。但关键一点一定要记住：只有在你感到饥饿时，才能进食。 美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已 查看详细情况 |
| 让你随时随地轻松减掉体重 |
2007-09-09 |
| 减肥不仅仅是身体重量的减轻。 减肥 的真正意义是减脂，即指减除脂肪时，能保持热量消耗高于吸收。很多不当的节食减重法只会令身体减去磅数，减去的只是身体的水分，不久体重很快便会回弹。 想要成为窈窕淑女，专家推荐心理战胜法。因为减肥除了服用药物、控制饮食、加 查看详细情况 |
| 香水能圆你的“瘦身梦” |
2007-09-09 |
| “瘦身”与其说是一套运动程序，不如说是一种心灵向往。在“瘦身中心”、“美体中心”之类的地方，模特儿出身的教练展示着规范动作，看去着实是一幅诱人的图景。热情高涨的女人们，额头上渗出的汗散发着生命的气息。那些女人的汗水中，混杂着她们不变的信念。这种氛围， 查看详细情况 |
| 肥胖症对心理健康的危害 |
2007-09-09 |
| 肥胖潜伏着许多近期和远期的危害，它将会给心理发展带来不良后果。与正常体重青少年相比，肥胖青少年显得体态臃肿、动作笨拙，一活动就多汗、易疲乏、气喘吁吁，安静时易磕睡等。肥胖青少年的活动不灵活，在集体活动中经常受同学的排斥、嘲笑，为保护自尊心就极少参加 查看详细情况 |
| 肥胖症与精神心理因素的关系 |
2007-09-09 |
| 长期以来，大家有一个概念，胖不就是因为吃的多，喝的多导致的吗？实际上肥胖症的原因远比这要复杂。胖与瘦不但与饮食有关而且与情绪有密切的关系。根据美国明尼苏达大学的一项研究资料，该大学曾进行一次"半饥饿试验"。36名受试者，每天吃半饱，170天后不但体重下降， 查看详细情况 |
| 改变灰色减肥 |
2007-09-09 |
| 你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕 查看详细情况 |
| 忌妒露在外面的骨头 |
2007-09-09 |
| 当今女性最舍得投资的，其中肯定有减肥一项。我却一分钱不花。看到电视上播减肥广告，我刚好趁此机会上趟厕所。报纸上的减肥广告我也一律不看，节省了我许多看字的时间。不是我欣赏杨玉环的肥，也不是我不屑这些减肥药的功效，而是我，压根不需要减肥。 我有几个朋友， 查看详细情况 |
| 减肥的心理训练 |
2007-09-09 |
| 减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动，培养正确的行为。 厌恶训练。治 查看详细情况 |
| 减肥三法 |
2007-09-09 |
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| 减肥没有假期 |
2007-09-09 |
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| 减肥心理疗法 |
2007-09-09 |
| 减肥心理疗法是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说适用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。具体方法有： 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯 查看详细情况 |
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