 练瑜伽，坐看云起(图) |
2008-03-14 |
| 查看详细情况 |
| 瑜伽日常健身操(组图) |
2008-03-14 |
| 查看详细情况 |
| 今天，你瑜伽了吗？（图） |
2008-03-14 |
 查看详细情况 |
| 悄然无声的惊喜——瑜伽减肥 |
2008-03-14 |
| 查看详细情况 |
| 瑜伽：美丽的秘密武器 |
2008-03-14 |
| 查看详细情况 |
| 柯以敏：享受亲情和健康 |
2008-03-14 |
 查看详细情况 |
| 感受瑜伽七日计划 |
2008-03-14 |
 查看详细情况 |
| 练瑜伽 调节呼吸最重要 |
2008-03-14 |
| 查看详细情况 |
| 哪些名人練瑜伽健身？ |
2007-09-09 |
| 美國好萊塢的超級明星勤練瑜伽保持青春不老。 50多歲的搖滾詩人史汀，在新作品中展現勤練瑜伽多年的結實身材。 45歲的流行音樂教主瑪丹娜，則公開示範高難度的瑜伽動作。 在美國，有1500萬人練習瑜伽，四分之三的健身房設立瑜伽課程。 2001年，美國《時代》雜誌更以瑜 查看详细情况 |
| 练瑜伽的重要提示！ |
2007-09-09 |
| 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意： 1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽 查看详细情况 |
| 英女王拜师学瑜伽 |
2007-09-09 |
| 据英国《太阳报》2月23日独家报道，瑜伽热潮风行全球，甚至连英国女王伊丽莎白二世也"未能免俗"。据王室消息人士披露，"紧跟潮流"的女王日前秘密聘请了一位技艺精湛的瑜伽老师，准备开始正式练习瑜伽术！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来 查看详细情况 |
| 优美塑身材 瑜珈美人4动作 |
2007-09-09 |
 总念叨要减肥的MM听好了，不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖！这种观点非常错误。很多女人都认为自己的手臂，尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。 而不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态， 查看详细情况 |
| 丰胸瘦腰四式，普拉提塑身 |
2007-09-09 |
 想让你的胸部充满弹性吗？想拥有韧性十足的蜂腰吗？那还等什么？赶紧来练普拉提！ 动作一：夹胸练习 要求： 双腿自然盘坐，上体保持直立。双手合十，并把手臂及肘关节一起并拢。当完全并拢后将手指慢慢升高。要注意肘关节始终要保持收紧。保持20-30秒。 目的： 增加胸 查看详细情况 |
| 高温瑜珈减肥是不是假象? |
2007-09-09 |
 这两年，高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆。这种瑜伽在人造的高温环境下练习，几个简单的伸展动作或甚至躺在地上不动，就可以大汗淋漓，一堂课下来瘦一公斤并非难事，想减肥的人都从中看到了希望。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 查看详细情况 |
| 瑜珈减肥计划(一个礼拜) |
2007-09-09 |
 周一 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 减肥食谱： 早：咖啡、苹果 午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 瑜伽运动：用呼吸调节紧张感 穿上宽松的衣服去健身房。开始一件新 查看详细情况 |
您现在的位置： 减肥网 >>瑜伽减肥 >>文章列表
