 消协对减肥者提出警示 |
2007-09-09 |
| 近日，北京市消协对目前消费者中存在的减肥误区提出了警示。减肥专家指出，减少膳食摄入的能量和加强运动以增加能量消耗，控制能量平衡，是保持健康的基本条件。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 ■警示一：体重是否超重关键在于体质 查看详细情况 |
| 来自健身房的污染 |
2007-09-09 |
| 室内环境专家提醒大家，健身房的室内污染问题应该引起人们的重视。 一是新建健身房会有建筑污染，比如放射性氡、氨气污染以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯污染。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中，对人体的主要危害是导致肺癌。氨气主要来源于混凝土防冻 查看详细情况 |
| 10个诱你发胖陷阱 |
2007-09-09 |
| 痛风主要是因人体内的血液中尿酸高所引起的，有些人误认为痛风是新陈代谢的疾病，是运动不足才会引起的，这是错误的。事实上，痛风发生原因中，没有一项是运动不足所引起的，反而是运动过度而引起。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 查看详细情况 |
| 拒做小腹婆的麻辣减肥7招[图] |
2007-09-09 |
 坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏 运动 ，容易出现胃腩和 肚腩。 其实只要作出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率，来看看永生拒做 小腹 婆麻辣减肥招！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 麻辣减肥招1 控制工 查看详细情况 |
| 减肥,,避开误区 |
2007-09-09 |
| 不少体态较胖的青年女子，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可以发现她们在减肥过程中，往往是被子这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 查看详细情况 |
| 盲目拒绝脂肪的5大危害 |
2007-09-09 |
| 1.少了脂肪影响少女性发育 现象：18岁的小梅本来已经很瘦，却还要追求所谓的“骨感美”，每天节食，饿得受不了，也只吃白水煮青菜，带油的食物一律不沾。时间一长，她那一向很规律的月经，渐渐变得不正常起来，甚至一度停经。小梅感到事情的严重性，到医院进行检查，医 查看详细情况 |
| 鸡肉让减肥女人"开晕 |
2007-09-09 |
| 对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义 查看详细情况 |
| 运动不当反伤身 |
2007-09-09 |
| 在运动过程中，不当运动可能引起的损害有两种表现形式，一种是当时就会产生疼痛的运动性损伤 ，另一种是对心脏等部位造成的潜在性的伤害。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 在运动场馆或做集体性的健身运动时，因为每一个个体的年龄、 查看详细情况 |
| 盲目减肥带来的后悔不及 |
2007-09-09 |
| 据报载，一名爱美的女子为了让自己更苗条些，坚持到一家美容院针灸减肥，正当她陶醉于不到一个月就减肥15公斤时，她却猝死在银针下。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 因减肥而失去健康以至生命者已屡见不鲜，这些减肥的牺牲品多为爱 查看详细情况 |
| 10个诱你发生肥胖 |
2007-09-09 |
| 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 跨越陷阱： 做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只 查看详细情况 |
| 我运动过量了吗? |
2007-09-09 |
| 运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来 查看详细情况 |
| 提醒,来自健身房的污染 |
2007-09-09 |
| 室内环境专家提醒大家，健身房的室内污染问题应该引起人们的重视。 一是新建健身房会有建筑污染，比如放射性氡、氨气污染以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯污染。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中，对人体的主要危害是导致肺癌。氨气主要来源于混凝土防冻 查看详细情况 |
| 越忙越胖的6个坏习惯 |
2007-09-09 |
| 一边工作、看书，一边吃东西是越忙越胖的主要原因。 白领篇 看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯， 查看详细情况 |
| 小心"运动不足综合症 |
2007-09-09 |
| 无论哪一种疾病都会给人带来痛苦，但有一种疾病却很特别，在患病初期身体不仅没有不适的痛苦，反而有舒适的欣快感。这种病叫“运动不足综合症”。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 “运动不足综合症”的进展很缓慢，在初期时可无任何 查看详细情况 |
| 沐浴及药浴能减肥吗? |
2007-09-09 |
| 沐浴及药浴的应用在我国有着悠久的历史，而且十分讲究。沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢、祛除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴，不光能解除疲劳，还可通过皮肤在水温的作用下强渗透作用，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节、改善组织中的水液 查看详细情况 |
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