更年期妇女慎减肥

作者：阿里妹妹文章来源：阿里妹妹减肥网点击数：更新时间：2008-03-14

　　新近研究发现，过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。研究人员指出，以往多把老年妇女骨折简单地归因于骨质疏松症，新的研究提示，应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。　　美国老龄问题研究所最近对3683名67岁以上的妇女进行调查研究，将他们50岁时的体重及其以后8年内的体重变化和髋骨骨折发生率绘成图表，发现50岁时身体健壮的妇女，若减轻体重8％以上，在65岁以后发生髋骨骨折的可能性比体重保持稳定的妇女高出近一倍;体瘦的妇女髋骨骨折发生率还要高得多。　　为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢?更年期尤其是绝经后妇女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量减少，促使骨质大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工后转变成雌激素。脂肪组织还可把雄激素转变为雌激素，所以体瘦或减肥过度妇女往往体内雌激素水平较低，容易引起骨质疏松症和骨折。　　另外，体瘦或减肥过度的妇女因体内脂肪少，在跌跤时缺少脂肪的缓冲作用，也是容易骨折的一个因素。　　一般认为，更年期妇女把体重维持在理想体重(公斤)=身高(厘米)-105±10%左右是可取的，要通过适当饮食控制和体育锻炼来达到，切忌过度节食减肥。　　

上一篇：揭露５大瘦身谎言
下一篇：七种减肥破坏者

■ 相关文章

·七种减肥破坏者 (2008-03-14)	·减肥防胖在秋季 (2008-03-14)
·三种不利减肥的运动 (2008-03-14)	·小心自己越减越肥 (2008-03-14)
·夏季减肥四注意 (2008-03-14)	·喝水减肥非真理 (2008-03-14)
·减肥到底能减出什么 (2008-03-14)	·如何避免及预防减肥失误 (2008-03-14)
·瘦身减肥勿过度 (2008-03-14)	·水果减重不科学 (2008-03-14)
·瘦身秘密偶尔暴食也能瘦 (2008-06-17)	·夏天减肥专家给你三个建议 (2008-07-17)
·缺觉vs吹空调意想不到的致胖真相 (2008-07-30)	·8个你没有想到的肥胖原因 (2008-09-25)
·根据体型选择瘦身霜纤体更有效 (2008-09-28)	·孩子超重了父母应该做什么 (2008-09-28)
·看看你属于哪种肥胖类型 (2008-10-06)	·24个坏行为让你身体越来越丑 (2008-10-08)
·警惕：明星们的减肥法有多难用 (2008-10-08)	·饮料女性健康的头号杀手 (2008-10-08)
·迅速暴肥错误食物搭配法 (2008-10-08)	·女性过度瘦身易患多种疾病 (2008-10-09)
·几种无效的瘦身法黑名单 (2008-10-10)	·入秋如何防止体重反弹？ (2008-10-10)
·知道瘦身后开始反弹10个标志 (2008-10-24)	·戒掉六个必定发胖的恶习 (2008-10-30)
·医生提醒：跟风“日本香蕉减肥热潮” (2008-11-05)	·正确跑步姿势可避免小腿变粗 (2008-11-05)
·7种瘦身后遗症越减肥越难看 (2008-11-05)	·6个减肥雷区众女人都爱犯 (2008-11-05)

搜索更多“更年期妇女慎减肥”相关文章

文章搜索

热点文章

·令你发胖的十大真凶
·走姿不当秀腿肥胖
·保鲜膜裹身减肥危害健康
·喝水减肥是个危险谣言
·走姿不当美腿会变粗腿
·水果减重不科学
·天凉发胖10个陷阱
·Office Lady十大减肥误区
·小心减肥减出的小痘痘
·夏天减肥专家给你三个建
·五种致腿肥胖的错误走姿
·瘦身秘密偶尔暴食也能瘦
·长期节食瘦身变秃头
·瘦身减肥勿过度
·减肥,,避开误区

更年期妇女慎减肥由阿里妹妹减肥网提供.请大家记住我们的网址: www.Alimm.com.cn

免责声明:阿里妹妹减肥网上所有信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!