减肥四季都要坚持

作者：阿里妹妹文章来源：阿里妹妹减肥网点击数：更新时间：2008-03-14

　　晨报讯在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，专家们纷纷指出，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥。　　专家们认为，现代人体力活动过少，宴会与聚餐次数增多造成肥胖迅速增加。尤其到了每年秋冬季，随着节日的增多，聚餐机会增多，对体重的影响就更为明显。然而，许多人到了秋冬季却淡化了减肥意识，觉得衣服穿多了，肥胖对外表影响不大，不知不觉容易摄入过多脂肪。再加上天气转冷，运动越来越少，新陈代谢速度转慢，因此更容易发胖。　　健康减肥准则　　■不要节食，但要控制脂肪摄入。　　■适量运动，最好每天运动半小时。　　■理智用药，选择不损害健康的药物。　　■全面衡量减肥效果。减肥关键是减脂肪，腰腹部是最易囤积脂肪的部位，因此测腰围是最直观的办法。

上一篇：最沒有效果的減肥法
下一篇：揭露５大瘦身谎言

■ 相关文章

·揭露５大瘦身谎言 (2008-03-14)	·更年期妇女慎减肥 (2008-03-14)
·七种减肥破坏者 (2008-03-14)	·减肥防胖在秋季 (2008-03-14)
·三种不利减肥的运动 (2008-03-14)	·小心自己越减越肥 (2008-03-14)
·夏季减肥四注意 (2008-03-14)	·喝水减肥非真理 (2008-03-14)
·减肥到底能减出什么 (2008-03-14)	·如何避免及预防减肥失误 (2008-03-14)
·瘦身减肥勿过度 (2008-03-14)	·水果减重不科学 (2008-03-14)
·瘦身秘密偶尔暴食也能瘦 (2008-06-17)	·夏天减肥专家给你三个建议 (2008-07-17)
·缺觉vs吹空调意想不到的致胖真相 (2008-07-30)	·8个你没有想到的肥胖原因 (2008-09-25)
·根据体型选择瘦身霜纤体更有效 (2008-09-28)	·孩子超重了父母应该做什么 (2008-09-28)
·看看你属于哪种肥胖类型 (2008-10-06)	·24个坏行为让你身体越来越丑 (2008-10-08)
·警惕：明星们的减肥法有多难用 (2008-10-08)	·饮料女性健康的头号杀手 (2008-10-08)
·迅速暴肥错误食物搭配法 (2008-10-08)	·女性过度瘦身易患多种疾病 (2008-10-09)
·几种无效的瘦身法黑名单 (2008-10-10)	·入秋如何防止体重反弹？ (2008-10-10)
·知道瘦身后开始反弹10个标志 (2008-10-24)	·戒掉六个必定发胖的恶习 (2008-10-30)
·医生提醒：跟风“日本香蕉减肥热潮” (2008-11-05)	·正确跑步姿势可避免小腿变粗 (2008-11-05)

搜索更多“减肥四季都要坚持”相关文章

文章搜索

热点文章

·令你发胖的十大真凶
·走姿不当秀腿肥胖
·保鲜膜裹身减肥危害健康
·喝水减肥是个危险谣言
·走姿不当美腿会变粗腿
·水果减重不科学
·天凉发胖10个陷阱
·Office Lady十大减肥误区
·小心减肥减出的小痘痘
·夏天减肥专家给你三个建
·五种致腿肥胖的错误走姿
·瘦身秘密偶尔暴食也能瘦
·长期节食瘦身变秃头
·瘦身减肥勿过度
·减肥,,避开误区

减肥四季都要坚持由阿里妹妹减肥网提供.请大家记住我们的网址: www.Alimm.com.cn

免责声明:阿里妹妹减肥网上所有信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!