 7款美味DIY，佳人闻味瘦身 |
2007-09-09 |
 美人瘦身不光是运动或节食可以起到效果，适当的饮食进餐也可以起到相应的作用，现在让我们来看看那些美人们的饮食瘦身秘方吧！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 义式纤蔬汤 功效： 这道汤不仅热量低，也可以吃得很有满足感，很适合在 查看详细情况 |
| 养颜瘦身，DIY三道水果餐 |
2007-09-09 |
 果香与菜香融为一体，不仅令你胃口大开、唇齿留香，同时具有滋阴、祛火的功效，甚至能起到美容、健身的作用呢。当美味与健康相约，你还能拒绝什么呢？ 银果菠萝杯 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 主料：菠萝1只，白果100g，蟹柳80g。 查看详细情况 |
| 美味DIY，学做4款瘦身晚餐 |
2007-09-09 |
 对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。(可在晚上20：00后食用) 牛奶银杏炖燕窝 版权所有： 减肥网 查看详细情况 |
| 美体细腰 每天只花5分钟 |
2007-09-09 |
| 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 使腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。 3、 保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向左右转 查看详细情况 |
| 三个有效的专业瘦脸方法 |
2007-09-09 |
| 羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今，在纤体已经热火很多 查看详细情况 |
| 瘦腰有招时尚MM掉肉运动 |
2007-09-09 |
| “游泳圈”——不，谢了！凡腰部容易长出一圈脂肪的人，要特别加强这些练习项目，因为它们不但可以强化腹斜肌，也是预防游泳圈上身的最佳动作，因为若等到长出游泳圈才设法将它消除，将是一条漫漫长路。下背部有问题的人，做此腰部练习同样也有益处。 TIPS：你的穿著正 查看详细情况 |
| 自制瘦脸去脂面膜 |
2007-09-09 |
| 酸奶面膜 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 材料：酸奶一杯，面粉适量，小钵一个 做法： 1、将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚） 2、均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净 查看详细情况 |
| 一周瘦5斤,自制精油DIY |
2007-09-09 |
| 精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖 因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 测试的方法可以用 查看详细情况 |
| 自己DIY急速瘦身绿茶 |
2007-09-09 |
 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？ 很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积 查看详细情况 |
| 想瘦吗？来享受减肥DIY！ |
2007-09-09 |
| 妙曼身材人人艳羡，于是减肥热潮一浪比一浪高，可你想过没有，想瘦是愿望，要想达到目标不仅要选择切合自己实际情况的行动方针，还要把它当作一种享受。下面是减肥专家为你提供的减肥DIY资讯，你可以选择适合自己的方法来享受想瘦吧！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com. 查看详细情况 |
| 廉价减肥 精明网友DIY |
2007-09-09 |
 争取廉价减肥哦。 MM特别推荐：在室内的“廉价”高效瘦身运动 ◎廉价高效减肥运动： 不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 查看详细情况 |
| DIY 居家减肥中药汤 |
2007-09-09 |
| 1．防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减 查看详细情况 |
| DIY 居家减肥中药汤 |
2007-09-09 |
| 1．防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减 查看详细情况 |
| 洗澡中的瘦身小窍门 |
2007-09-09 |
 肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 Tips1 泡澡前后的注意事项 泡澡的水温必须调整在38 查看详细情况 |
| 鸡蛋瘦身法月减20斤 |
2007-09-09 |
 凡看过周星池搞笑影片《唐伯虎点秋香》的人都会记得有这样一个镜头：一记“还我漂漂拳”竟然把一个跟猪一样又肥又丑的人一拳打成了个超级瘦美女。这招可真够厉害的，特别让爱漂漂的女生没们心动不已，嘿嘿，本人就是其中一个了。从那天起呀，我就一直在想，要是真有这 查看详细情况 |
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