 性爱运动 我就这样变瘦了 |
2008-09-28 |
 其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦的为了减肥而绝食了！ 准备 和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营 查看详细情况 |
| 日本人听音乐也能减肥丰胸 |
2008-09-27 |
 日本人听音乐也能减肥丰胸 最近，在日本的各大媒体相继传出：在日本学者苫米地英人博士提出听音乐可以丰胸的理论基础上，日本的一家医疗美容的机构便开始尝试音乐疗法涉足人体科研领域，将丰胸音乐法和减肥音乐法这两种技术合二为一，提出了一项名为“丰胸减肥音乐疗法 查看详细情况 |
| 瘦腰减肥 另类姿势最有效 |
2008-09-27 |
 瘦腰减肥 另类姿势最有效 是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼——尤其是斜 查看详细情况 |
| 自控荷尔蒙就算狂吃也能瘦！ |
2008-08-18 |
 吃遍各类节食餐单，运动也没少做，可就是怎么也瘦不下来。其实你可能不知道通过饮食调节荷尔蒙也能瘦身 ，只要促进那些吃掉脂肪的荷尔蒙分泌，控制让脂肪囤积的荷尔蒙便可轻松减重！ 我们体重的变化深受荷尔蒙的影响，例如雌性激素的分泌能够增加食欲，同时又会使水分 查看详细情况 |
| 学习体操小丫站出苗条好身材 |
2008-08-18 |
 站姿很重要,可以完全体现一个人的气质和精神.站好了,就能让你更精神,更有气质,更美,还瞬间瘦了好几斤.这样标准的站姿该跟谁学呢?当然是我们的体操队的美女们最有资格当老师啦. 有的人，外观总比实际体重要重，但一些人就恰恰相反，原来外观也是能改变体重印象的。通过 查看详细情况 |
| 正确姿势练出优雅背影 |
2008-08-07 |
| 女人的背部很诱人，也很容易受伤。但是锻炼过的背部肌肉可以使你更加强壮，也可以帮助你矫正姿势。 在做背部练习的时候，请你注意时刻检查姿势，注意背部不要弯曲。 动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意 查看详细情况 |
| 另类减肥十大奇招 |
2008-08-01 |
| 参考下面的十大另类减肥奇招，也许你真的就能2天瘦5斤呢！ 生一场闷气：闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入，这样下来减一斤没问题吧。 提示：生闷气前，妥善安置家里的贵重物品。 查看详细情况 |
| 腿粗的女人有救了 |
2008-07-28 |
 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}"> 美腿从运动开始 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也 查看详细情况 |
| 阅读这10本小说也能减掉肉肉 |
2008-07-28 |
 最近，英国科学家们宣布了一项研究结果：阅读有意思的小说也能够帮助人们保持苗条的身材。一个人如果能够全神贯注地阅读几个小时，其自身的新陈代谢速度将会提高一倍，平均每分钟消耗掉约1.75卡路里的热量。研究人员同时还对目前销量排名靠前的小说进行了分别的测试， 查看详细情况 |
| 不要腰酸背痛就练这3招 |
2008-07-28 |
 80％的都市人有过背痛的经历，其中50％以上常年遭受背痛的侵袭。是什么让我们过早的“腰酸背痛”？专家指出缺乏足够的运动、久坐和肌肉不均衡是造成疼痛的主要原因。 620) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/620);this.width=620;}" border=0> 查看详细情况 |
| 什么样的姿势睡觉最减肥？ |
2008-07-25 |
 听说过睡觉也可以 瘦身 吗?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。 查看详细情况 |
| 晚餐前进行空腹运动最减肥 |
2008-07-25 |
| 要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了 查看详细情况 |
| 不得不尝试 喝碳酸水就能狂减肉 |
2008-07-25 |
| 厌倦了总是一成不变的 减肥 方式，日本女性兴起了一股碳酸减肥风潮，透过正确的时间点饮用无糖碳酸水，不用忍受饥饿就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸 泡澡 或温泉，增加身体的新陈代谢率，进而达到辅助减肥的目的!想进一步提升你的 瘦身 IQ吗?就从一探碳酸减肥风潮开 查看详细情况 |
| 刷舌头 控制食欲减肥 |
2008-07-17 |
 最近食欲好的不得了， 经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好。可是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧，然后在连续多日满足了嘴巴之后，发现照镜子时似乎多余的空间越来越少了……如果只 查看详细情况 |
| K歌减肥，唱首歌等于跑百米 |
2008-07-16 |
 你知道吗?K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 专家 揭秘K歌 减肥 原理 歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一 查看详细情况 |
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