 燃烧脂肪“呼吸之间瘦下来” |
2007-09-09 |
| 眼看夏日的临近，天气日渐回暖，阳光日渐灿烂！诸多美女的“靓衣”梦想却被彻底搁浅在养了整个冬天导致“惨不忍睹”的体型上。 往往是衣柜里几套心仪的衣服试下来，尽是不复当时风采的悔恨。垂头丧气之余，又开始如火如荼地开展起瘦身计划：三餐严格限量，运动绝不能少 查看详细情况 |
| 泡澡瘦身：最佳懒人瘦身法 |
2007-09-09 |
| 瘦身主义 肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡澡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！ 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 Tips1 泡澡前后的注意事项 泡澡的水温 查看详细情况 |
| 偷懒减肥三秘诀 |
2007-09-09 |
| 演艺界人士对于身材的要求向来更为苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减肥的秘诀。 秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳 查看详细情况 |
| 几种奇迹瘦身的怪招 |
2007-09-09 |
| 随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。 据美国福布斯网站4月7日报道，去年美国 查看详细情况 |
| 正确瘦身找准五个平衡点 |
2007-09-09 |
| 中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授认为正确的减肥是：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要 查看详细情况 |
| 女人不同年龄的瘦身方法 |
2007-09-09 |
| 女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 每天的体重秤可以提醒你，不能放松对自己的要求。而身体密度指数BMI值则可以知道你是否过重。BMI＝体重（千克）÷身高（米）的二次方，BMI23 查看详细情况 |
| 内脏也需减肥 |
2007-09-09 |
| 很少有人认识到内脏肥胖的严重性，因为它既不引起炎症，也不引起疼痛。但实际上，过多的内脏脂肪会在代谢过程中产生毒素。它们不仅会破坏人体有益菌，给有害菌提供良好的生存环境，同时损伤内脏的黏膜，并经损伤的黏膜进入血管乃至全身各处。因此可以说，聚集在内脏的 查看详细情况 |
| 正确洗澡也能减肥 |
2007-09-09 |
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| 吃脂肪可以燃烧体内脂肪？ |
2007-09-09 |
| 这句话乍看之下似乎很矛盾，其实这是千真万确的，它有其医学根据。以前几乎所有参与减肥的营养师及减肥者都对脂肪厌恶到极点，认为脂肪是造成肥胖的罪魁祸首，其实只要热量限制在一定范围内，吃脂肪是不会肥胖的，在英国曾经有学者做过一个很有趣的实验，他令被实验者吃 查看详细情况 |
| 合理劳逸安排也可减肥 |
2007-09-09 |
| 肥胖的人多出现疲倦，动则心跳，上楼则气促，这些现象都是气虚的表现。因为中医认为气为阳、血为阴，气为血之帅，血为气之母，所以肥胖的人一般被认为是阳气虚。中医也有言“卧多伤气”，由于肥胖的人多湿，因而自觉疲倦，不愿多动或是嗜睡。根据上述的中医理论，说明肥 查看详细情况 |
| 用寄生虫来减肥？ |
2007-09-09 |
| 虽然寄生虫总是令人感到恶心与不健康，但根据日本东京医科齿科大学医学部的教授藤田纮一郎的研究，寄生虫有时却能抑制人体的过敏性疾病；甚至还可以透过“生物减肥法”，让需要减肥的胖哥与胖妹能在肚子里安全地养一条“减肥虫”，就能轻松地达到减肥目的。 早在1997年 查看详细情况 |
| 健康减脂19条健身真理 |
2007-09-09 |
| 关于健身，有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点，你可以检验一下以下说法，并把它们应用到健身实践中。 1.举重练习可以同时加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条 查看详细情况 |
| 夏天MM减肥黄金季节 |
2007-09-09 |
| 夏季是减肥的大好季节。夏季减肥的诀窍不是你做什么，而是你不做什么。为减轻您的体重使您显得更加漂亮，请注意以下几个方面： 早起。 夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打羽毛球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。 版权所有： 减肥网 www 查看详细情况 |
| 三种“超前卫”瘦身法 |
2007-09-09 |
| 基因瘦身新法：科学家发现了一种可以调节人体细胞产生热量的基因，通过避免体内积存过量的脂肪而达到减肥的效果。 以“油”攻“油”瘦身法：一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，从而 查看详细情况 |
| 瘦美人必备的十个好习惯 |
2007-09-09 |
| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远 查看详细情况 |
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