 盘腿坐测你的减肥健康状况 |
2008-11-19 |
 北京某健身俱乐部日前为40多名白领做体能测试时发现，多数白领尤其是男士难过盘腿关。健身教练孟宏图说，大家都可以用盘腿来测测身体健康状况。 有的人即使能盘下腿，但坚持不了几分钟，就会感觉腰酸背痛的，这说明腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常缺乏柔韧练习；还 查看详细情况 |
| 小测试：你的肠子需要清理吗 |
2008-11-08 |
 现代人交际应酬，常常以饭局做开场，大吃大喝之际成就大业。不过吃好喝好，千万不要忘了给肠胃减负，保证自己的健康哦。 620)this.style.width=620" vspace=5 border=0> 清肠法一 淡盐水清身术 第一步：清晨空腹静坐冥想5-10分钟。 第二步：准备一瓶温的淡盐水3升(约等 查看详细情况 |
| 警惕 睡眠不够“恶补”无用 |
2008-11-07 |
 导语： 睡眠不能靠恶补。睡眠的时间长短跟健康的睡眠关系并不大，每个人的睡眠时间是不一样的，个体差异很大，质量比时间更重要，最重要的是保持生活的规律性。 营造好的睡眠环境： 睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在18摄氏度到20摄氏度间，房间的主色调看似无 查看详细情况 |
| 女人怎样睡觉才能更苗条健康 |
2008-10-30 |
 人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。如果你有以下几种习惯，应该戒除。 戴乳罩睡觉 调查显示，戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和 查看详细情况 |
| 居家轻盈美体五指减肥鞋单品评测 |
2008-10-30 |
 想减肥又懒得抽空去运动，不想节食饿肚子，是不是没有方法了？网上正在热卖一款减肥鞋呢，日本ESTHETQUE协会国际委员会委员金村令子小姐推荐的。据说每天在家穿一穿就可以瘦腿提臀，本期评测我们就来看一看它是不是有这么神奇吧。 一、评测简介： 减肥鞋的兴起已经不是 查看详细情况 |
| 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 |
2008-10-08 |
 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界 查看详细情况 |
| 测试你的性感指数是多少 |
2008-10-06 |
| 选A得1分，选B得3分，计算总分看你属于哪一类。 1.朋友换了一部手机，你会？ A.拿来观赏 B.赞美一番 2.进餐时你会介意自己的吃相吗？ A.不会 B.会 3.风吹乱了你的头发，你会？ A.停下来整理 B.顺手拢一下 4.不同的社交场合，你会注意搭配着装吗？ A.不会 B.会 5.一个人 查看详细情况 |
| 女子健身，你知道怎样才安全 |
2008-10-06 |
| 女子健身，你知道怎样才安全? 健身不等于瘦身，自由发展带来恶果 看到同事减肥成功，同样被肥胖困扰的王女士羡慕不已，于是她迫不及待地跑到单位附近的健身房办了一张健身卡。然而，1个月下来，由于工作太忙，她根本没能按计划去健身，也不能按照健身教练的指导来循序 查看详细情况 |
| 简单几个问题测试你是否真的能瘦 |
2008-10-06 |
 减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。 1、你有动力长期改变你的生活方式吗？其实所谓生活方 查看详细情况 |
| 小自测 你的减肥会不会成功？ |
2008-09-28 |
 下面的测试将帮助你了解目前你的心理状态能否减肥成功，或者是否适合减肥。 (1).什么原因促使自己想尝试减肥 ? (a)看媒体，杂志报导 (b)朋友介绍，推荐 (c)父母，兄姊催促 (d)男女朋友，夫妻的要求 (e)自己下定决心 (2).自己何时变胖的 ? (a)不记得，不大清楚 (b)10年 查看详细情况 |
| 美女减肥测试[flash] |
2008-07-05 |
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| 标准体型与内衣尺寸测试 |
2008-07-05 |
| 你的体型与内衣是否合适呢？来这里测试一下吧！体型与内衣是女人们塑造美好身材的必须品。体型要与合适的内衣相配才可以使女人更加美丽。 查看详细情况 |
| 女性内衣尺码表 |
2008-03-14 |
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| 少年儿童标准体重 |
2008-03-14 |
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| 体脂肪健康指数 |
2008-03-14 |
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