 五款健康的中式减肥食谱 |
2008-11-21 |
 减肥食谱一： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或 查看详细情况 |
| 换着吃 每天1款减肥菜谱 |
2008-11-19 |
 想饮食 减肥 的朋友快来 查看详细情况 |
| DIY红枣香蕉酸奶 狂吃不胖 |
2008-11-16 |
| 导语： 想知道最新的减肥法吗?想有效减肥吗?想不节食减肥又想不运动减肥吗?最新的减肥法——美味减肥法一定适合你。 每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶美味减肥法吧! 1、每天早晨的第一件事就 查看详细情况 |
| 风靡日本的碳酸水减肥法 |
2008-11-14 |
 最近，日本减肥法出现了一招另类减肥法——碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。想知道这种有效的减肥方法吗？就让小编带你揭秘碳酸水减肥法…… part1 碳酸水的饮用益处 1、藉由饮用碳酸水抑制 食欲 一般人肥胖的主因，往往是因为出现饥饿感，或是食欲 查看详细情况 |
| 清粥小菜做早餐 迟早营养不良 |
2008-11-14 |
 瘦身的 食物 有很多，你想知道健康瘦身早餐吗？想吃健康减肥早餐，想了解减肥的食物的一些误区吗？快来看看我们 专家 点评的瘦身早餐吧……长期不吃早饭会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物；如果 查看详细情况 |
| 米饭加“料”越吃越苗条 |
2008-11-14 |
| 很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可 查看详细情况 |
| 便宜豆腐减肥菜 精明女大爱 |
2008-11-14 |
 吃豆腐能减肥吗？答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。你想试试看吗？下面5种不同的豆腐减肥餐一定是你减肥的最佳选择！ 豆腐是高 营养 、高矿物质、低 脂肪 的减肥 食品 ，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。 查看详细情况 |
| 哪些水果才是瘦脸瘦腿瘦小腹NO.1 |
2008-11-14 |
 蔬果是人们公认的 瘦身 佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦！ 只要吃对蔬果，每个都可以是NO.1 瘦脸冠军NO.1——西芹 全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉...想 查看详细情况 |
| 专家支招：全家一起轻松减肥 |
2008-11-13 |
 正在减肥或者曾经减肥的lady们都知道，家庭成员经常会因食物的清淡而不满——油腻的、高糖的食物吃着过瘾。那么就告诉家人你改变的原因，一旦他们理解了你的想法，他们便会尽力支持帮助你，资深体重管理专家金山说，以下几点会使全家帮助你减肥。 1．尽可能使食物多样 查看详细情况 |
| 3款家常菜 吸走脂肪不易肥 |
2008-11-13 |
 导语： 排毒吃什么?什么是可以排毒的美食?什么是可以美容的美食?快来看看下面的窈窕食谱吧，都是一些美容又排毒的美食…… 海带魔芋南瓜炖排骨(图片来源:太平洋女性网) 海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们 查看详细情况 |
| 医生开出的2周5公斤减肥食谱 |
2008-11-13 |
| 江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇 查看详细情况 |
| 丰胸食谱 三个年龄段MM的选择 |
2008-11-11 |
 爱美之心人皆有之。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。 青春期女性 此时的女性可 查看详细情况 |
| 秋冬必看 女性一吃就变白的食物 |
2008-11-10 |
 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！ 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、 查看详细情况 |
| 10款减肥餐 换着吃不会腻 |
2008-11-10 |
 导语： 中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜! 减肥食谱一： 中式减肥餐之一全麦面包 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋 查看详细情况 |
| 超灵偏方 白菜芹菜一起吃能瘦腿 |
2008-11-10 |
 像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜两片、芹菜3根、米醋 查看详细情况 |
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