 让你瘦个不停，奶粉减肥法 |
2007-09-09 |
 有很多人曾尝试过很多减肥方法，但都失败了，那么不妨试一试这种奶粉减肥法吧。 奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来 查看详细情况 |
| 减肥实录，三日节食苗条计 |
2007-09-09 |
 32岁的林娜自从3年前做了自由撰稿人之后，由于工作不定时、生活没有规律，转眼体重就直逼60公斤。林娜也知道是自己不注意饮食、肆无忌弹地吃快餐造成的，但是一忙起来就根本顾不上好好吃饭，只能拿快餐打发了。 无奈之下林娜向营养学家求助，当拿到营养学家的节食计划 查看详细情况 |
| 简单8招 教你走出饮食误区 |
2007-09-09 |
 我们在日常生活中常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。 一、长时间不进食 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥 查看详细情况 |
| 越吃越瘦，非常掉肉饮食 |
2007-09-09 |
 尽量多嚼几次。细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会发出停食信号。如果狼吞虎咽，几分钟就把饭菜吃完了，饱中枢来不及发出信号(一般需20分钟)，就会吃过量了。 多吃爆玉米花。 爆玉米花含大量纤维，热量却接近于零。 版 查看详细情况 |
| 有效瘦身，减肥食谱小秘诀 |
2007-09-09 |
 每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。 不要进入瘦身饮食搭配误区中： 版权所有：我上减肥网减肥 www.alimm.com.cn 转 查看详细情况 |
| 合理饮食，有色水果瘦身法 |
2007-09-09 |
| 水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化 查看详细情况 |
| 减肥三食谱，让你节食有效 |
2007-09-09 |
| 你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。 节食与极端节食 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明 查看详细情况 |
| 吃什么决定你玉女or欲女[图] |
2007-09-09 |
| 就像老话说的那样，“萝卜白菜，各有所爱”。可是，你可曾知道，你选择的倾心美味，不仅有着营养方面的补充，那些营养的因子同时也影响了你的健康和性情，首先，让我们看看你更倾向于那种美味，再揭示他们的对你的影响。 玉女美味看过来 关键词：味道清淡、容易消化 饮 查看详细情况 |
| 喝牛奶 促瘦身 |
2007-09-09 |
| 牛奶减肥的玄机：通过奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍，因为牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。通常情况下，你减掉体重的三分之一是肌肉。而氨基酸有助于肌肉生成，食用奶制品后，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。与同等程度的单纯减少热量摄入相比， 查看详细情况 |
| 9条闻所未闻减肥奇招 |
2007-09-09 |
| 有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还挺有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱 查看详细情况 |
| 喝什么茶最减肥？ |
2007-09-09 |
| 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 查看详细情况 |
| 海量吃肉 火速减肥 |
2007-09-09 |
| 追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。 减 查看详细情况 |
| 身体各部位最需要的水果 |
2007-09-09 |
| 营养师的专业建议，看看此时你的身体各部位最需要的水果最需要哪种水果。 头发 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内 查看详细情况 |
| 自制一杯排毒美颜饮料[图] |
2007-09-09 |
| 鲜果汁、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 胡萝卜汁：胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的 查看详细情况 |
| 张韶涵努力健身增肥[图] |
2007-09-09 |
| 减肥的痛苦困扰着大多数的女艺人，而日前来到上海为8月11日虹口演唱会站台吆喝的张韶涵却表示，为了在演唱会上有良好的表现，目前她正在努力健身增肥。 今年七八月份，众多大牌艺人包括黑眼豆豆、林忆莲、S.H.E、神话都将在上海举行演唱会，张韶涵此次上海演唱会却是个 查看详细情况 |
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