 冬天多吃白色食物狂减肥 |
2009-01-04 |
 冬季减肥 吃什么？多吃白色食物如鱼片、豆腐等这一类 瘦身 食谱 具有很好的 减肥 效果哦！ 点击图片进入下一页 橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的 食物 可以刺激人的 食欲 ，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为 肥胖 埋下隐患。 就 查看详细情况 |
| 能放开肚皮吃的10大纤体食物 |
2009-01-02 |
 许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么？在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，时尚网告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美 好身材，还能增进健康。这个冬天，你可以放开肚皮吃！ 纤体食品一：果醋 纤体成分分析：果 查看详细情况 |
| 野猫族吃不胖的六款水果宵夜 |
2008-12-31 |
 排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。 营养搭配最佳选：果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜 查看详细情况 |
| 7种策略 大吃自助餐仍然苗条 |
2008-12-31 |
 应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，倾听胃的意见——在没有看完所有 食物 前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼下诸多 美食 ，并仔细拈量拈量， 金山 说，防止还没走到一半便将盘子装满了，只到最后才发现自己喜欢的食物在桌子的另一端 查看详细情况 |
| 天然柠檬瘦身排毒食谱 |
2008-12-27 |
 吃什么 排毒 ？这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬 食谱 。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 净白柠檬的美容下午茶 一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径 查看详细情况 |
| 红薯等食物乃减肥“良药” |
2008-12-27 |
 据测定，每100克红薯含 脂肪 仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪 食品 中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的 营养 成份。如 维生素 A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由 查看详细情况 |
| 一天减肥食谱 吃了你就瘦 |
2008-12-25 |
 冬季减肥 吃什么好？一天 减肥 食谱让你轻松 瘦身 ，吃吃就能 减肥 哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了! 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。 副食(下列副食任选两种) 苹果、香蕉、白煮蛋一 查看详细情况 |
| 5种消脂食谱 冬季减肥最好 |
2008-12-24 |
 冬季减肥，如何吃才不会胖？有什么饮食菜谱可以瘦身的吗？专家说，下面5种汤饮是最能减肥的食物。 降脂乌龙茶 多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。 玉米须泡水减肥 玉米须代茶饮。以开水 查看详细情况 |
| 女人身材最需要的15种食物 |
2008-12-24 |
 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里 查看详细情况 |
| 告你目前最受欢迎的饮食减肥偏方 |
2008-12-22 |
 现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了，有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来 瘦身 ，当然不过是各取所需啦！因为有立即见效的快感，所以它 查看详细情况 |
| 热门饮食减肥法优劣分析 |
2008-12-21 |
 时下 减肥 食谱多到令人眼花缭乱，是不是每一种都是有效、健康的 减肥方法 呢？在这里，专家为大家点评三大热门饮食 减肥 法，分析优劣。 点击图片进入下一页 高蛋白的“饮食新革命” 其原理是： 高碳水化合物食品会引起 肥胖 、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水 查看详细情况 |
| 营养师帮你搭配健康瘦身早餐 |
2008-12-18 |
 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或为了减肥，干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康有重大影响，对减肥效果也有重大 查看详细情况 |
| 四款食谱 巧治便秘巧瘦身 |
2008-12-18 |
 便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们 查看详细情况 |
| 11招吃对食物 不用节食就能减肥 |
2008-12-18 |
 关键不在于少吃多少，而在于吃些什么 查看详细情况 |
| 饭前吃个梨 绝对不会长胖 |
2008-12-16 |
 有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥?如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。 保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这 查看详细情况 |
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