最闪电：7日汤

     为了保持美丽，你是不是每天免不了为怎么护肤，怎么化个美妆，怎么塑造迷人身段而伤脑筋。同时海量的美容资讯又让你无从下手，不知该从哪里看起。那么，忙碌的你就关注我们的美丽锦囊吧，每天一个小提示，让你美足356天哦！

    以下是我们推荐的减肥方法，不需要药物和高投入，已经被证明有效，你需要的只是强大的意志力，以及毫不松懈的坚持。

    最闪电：7日减肥瘦身汤

    消脂汤：6个洋葱、4—6个番茄（以大小而定）、1棵花菜、1棵西芹、1包洋葱汤粉（可放可不放）。可用盐、胡椒调味。将蔬菜切小，放在水中猛火煮10分钟，再用慢火煮熟为止。

    第一天：全天只吃水果（除香蕉）和消脂汤，饮料无糖。

    第二天：全天可吃蔬菜（豆类、玉米除外），汤可选自己喜欢吃的，不要太油腻了。晚餐，抹了牛油的烤土豆。

    第三天：第一天加第二天，不吃烤土豆。

    第四天：吃香蕉8只，喝脱脂奶，越多越好，同时，也要喝消脂汤。

    第五天：吃牛肉（半斤左右）和6个番茄、饮6—8杯水，喝一次消脂汤。

    第六天：吃牛肉、蔬菜（随意吃），不可吃烤土豆，最少喝1次消脂汤。

    第七天：吃红米1碗，不含糖的果汁和蔬菜、最少喝1次消脂汤。

    完成菜单，可减10——16斤。暂停2天，再从一天开始，再停菜单1天后，才可吃含酒精的饮料。决不可吃的食物和饮料：面包、含酒精的饮料，有汽的饮料，油炸的食物。可吃水、玫瑰汁、脱脂奶。在指定日你可以在第五天或第六天选择一天蒸鱼，烤鸡代替一天，其中的一天一定要吃牛肉。要停菜单，控制食量，都可以有满意的效果。

    友情提示：许多人都倒在了第五天，半斤牛肉成为肉食者的天堑。