绝密瘦身食谱

作者：阿里妹妹文章来源：阿里妹妹减肥网点击数：更新时间：2008-03-14

香港影艺圈绝密瘦身食谱

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤

香港影艺圈绝密瘦身食谱

第一天

早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

每餐都喝清茶或配温开水。

香港影艺圈绝密瘦身食谱

第二天

早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳

晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

每餐都喝清茶或配温开水

香港影艺圈绝密瘦身食谱

第三天

早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋

晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

每餐都喝清茶或配温开水。

上一篇：意识进食法意识进食法
下一篇：2种流行减肥食谱

■ 相关文章

·意识进食法意识进食法 (2008-03-14)	·2种流行减肥食谱 (2008-03-14)
·沙拉减肥 (2008-03-14)	·辣椒，燃烧脂肪，修身塑体！ (2008-03-14)
·香蕉可以帮助减肥 (2008-03-14)	·砂糖牛奶法3月减肥28斤这个神奇的方 (2008-03-14)
·吃萝卜减肥大有成就,这可是减肥新招 (2008-03-14)	·吃面有诀窍,让爱吃面的MM吃面"享瘦" (2008-03-14)
·便当族的省钱减脂大作战 (2008-03-14)	·胖人应该吃的肉类是什么 (2008-01-07)
·以下食物，吃了必胖 (2007-09-08)	·饮食六餐，吃掉肚子上脂肪 (2007-09-09)
·美味瘦身，三天吃出好身材 (2007-09-09)	·减肥时你应戒除的四类食物 (2007-09-09)
·一款即美味又低卡的瘦身餐 (2007-09-09)	·吃出好身段，最快减肥食谱 (2007-09-09)
·窈窕好身材，吃出性感S型 (2007-09-09)	·美腿有术，12种美味吃瘦腿 (2007-09-09)
·美味瘦身，一款果汁断食法 (2007-09-09)	·冷秋养生，5款美味健身粥 (2007-09-09)
·轻盈瘦身，一周美味减肥餐 (2007-09-09)	·苹果＋绿茶，1元健康减肥 (2007-09-09)
·美味魔芋饭，减脂养颜奇效 (2007-09-09)	·减肥排雷，止步民间美味法 (2007-09-09)
·美味减脂，最妙是“自然” (2007-09-09)	·一周见效苹果牛奶瘦腹法 (2007-09-09)
·日饮瓶装绿茶年增肥18斤 (2007-09-09)	·吃一口鱿鱼=40口肥肉 (2007-09-09)
·黄瓜鸡蛋7天刮20斤肥肉! (2007-09-09)	·十款纤体蔬菜汤，吃瘦身体 (2007-09-09)

搜索更多“绝密瘦身食谱”相关文章

文章搜索

热点文章

·省钱:不需节食的自制减肥
·以下食物，吃了必胖
·饮食六餐，吃掉肚子上脂肪
·胖人应该吃的肉类是什么
·苹果＋绿茶，1元健康减肥
·山楂牛蒡瘦身汤
·美味瘦身，三天吃出好身材
·减肥时你应戒除的四类食物
·美腿有术，12种美味吃瘦腿
·一周见效苹果牛奶瘦腹法
·史上最详细喝水瘦身法
·常吃12种水果令腿变修长
·蜂蜜减肥甜甜蜜蜜瘦下来
·窈窕好身材，吃出性感S型
·吃出好身段，最快减肥食谱

绝密瘦身食谱由阿里妹妹减肥网提供.请大家记住我们的网址: www.Alimm.com.cn

免责声明:阿里妹妹减肥网上所有信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!