 25岁以上 中医减肥更管用 |
2008-11-03 |
| 随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需 节食 一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。 一般说来， 查看详细情况 |
| 不伤身体的减肥法 |
2008-11-03 |
| 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前 查看详细情况 |
| 中医常用的8种减肥方法 |
2008-11-03 |
| 国医药学常用的减肥方法有如下8种： ①辨证用药。②古方（如防己黄芪汤、泽泻汤、大柴胡汤等）。③中成药和保健食品胶囊化（如金多靶减肥降脂胶囊/片等）。④中药外治。⑤针灸治疗。⑥耳针治疗。⑦按摩治疗。⑧气功治疗。 笔者在反复学习、实践上述8法及多次比较中形成 查看详细情况 |
| 专家：节食减肥为什么没有效 |
2008-11-03 |
| 针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因： 1、 减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 2、 减肥食物体积太 查看详细情况 |
| 上班族减肥 姜汁红茶最有效 |
2008-11-03 |
 工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 姜汁红茶餐后饮 原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 瘦身方式及规则： 1.三餐照常吃； 2. 查看详细情况 |
| 不用挨饿 7招安全斗掉脂肪 |
2008-10-30 |
 印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材！是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能做到与脂肪和平相处呢？ 脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌，却也是人体所必需的营养素，“谈脂色变”完全没有必 查看详细情况 |
| 不用工具 7步骤快速瘦身法 |
2008-10-30 |
 想要美美瘦身 ，又没有合适工具？这套运动到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每周做2次，让完美 身材不再是梦想 伏地挺身是说明万有引力能使得你的身体成为最优秀的锻炼器材的最佳证据。你想怎样成为一个锻炼狂？是每天呆在锻炼房？亦或者和你的哑铃锁在一起？ 查看详细情况 |
| 一定瘦下来的经典减肥法[图] |
2008-10-29 |
 很多人都想轻松减肥，想知道必瘦的减肥方法，怎样减肥才最有效?健康又简单有效减肥法你又知道多少呢?下面，就来看一下，专家点评的四种必瘦减肥方法…… 想成功塑造完美 身材，从现在开始为自己制定一套良好的减肥方法吧。我们总能发现身边刮起阵阵的“减肥风”。同时也 查看详细情况 |
| 告诉您五种减肥法 |
2008-10-27 |
| 专家 告诉我们，减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达到减肥的效果。 中医 减肥：无副作用兼顾治病 特点：中医减肥法包括 针灸 减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种 查看详细情况 |
| 一定瘦下来的经典减肥法 |
2008-10-27 |
 很多人都想轻松减肥，想知道必瘦的减肥方法，怎样减肥才最有效?健康又简单有效减肥法你又知道多少呢?下面，就来看一下，专家点评的四种必瘦减肥方法…… 想成功塑造完美 身材，从现在开始为自己制定一套良好的减肥方法吧。我们总能发现身边刮起阵阵的“减肥风”。同时也 查看详细情况 |
| 美国最新研究证实苹果是最佳减肥水果 |
2008-10-24 |
| 美国最新 研究 发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹 果汁 查看详细情况 |
| 新陈代谢减肥效果不错 |
2008-10-24 |
| 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。 新陈代谢和 遗传 决定人的胖瘦 新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时 查看详细情况 |
| 懒人懒办法 三招帮你有效减肥 |
2008-10-18 |
 不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉！ 摩擦式减肥 在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌，也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜 查看详细情况 |
| 益生菌有利于减肥手术后减轻体重 |
2008-10-13 |
| 研究发现，益生菌能促进肠胃功能在酸奶中富含的益生菌能帮助大人在减肥手术后减掉更多的重量，研究人员报道。 斯福坦大学医学院的博士约翰莫顿是“消化疾病周”的大会代表，他说，一开始，研究人员并不是想研究益生菌能否直接促进术后的肥胖症患者减轻更多的赘肉。 约 查看详细情况 |
| 哪些中医减肥法适合秋天瘦身 |
2008-10-09 |
 减肥塑身，是MM一生的事业，几乎所有MM都为自己的体型而心存遗憾，在不断完美 塑身的过程中，也许我们终将领悟：完美并不存在，只有比较适合和更适合，而一个真正的生动美人，不仅形美神也要美。 秋，衣衫渐长，又到低调美体塑身的好时节，本期，我们推荐几种塑身新方案 查看详细情况 |
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