 不用工具 7步骤快速瘦身法 |
2008-10-30 |
 想要美美瘦身 ，又没有合适工具？这套运动到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每周做2次，让完美 身材不再是梦想 伏地挺身是说明万有引力能使得你的身体成为最优秀的锻炼器材的最佳证据。你想怎样成为一个锻炼狂？是每天呆在锻炼房？亦或者和你的哑铃锁在一起？ 查看详细情况 |
| 一定瘦下来的经典减肥法[图] |
2008-10-29 |
 很多人都想轻松减肥，想知道必瘦的减肥方法，怎样减肥才最有效?健康又简单有效减肥法你又知道多少呢?下面，就来看一下，专家点评的四种必瘦减肥方法…… 想成功塑造完美 身材，从现在开始为自己制定一套良好的减肥方法吧。我们总能发现身边刮起阵阵的“减肥风”。同时也 查看详细情况 |
| 告诉您五种减肥法 |
2008-10-27 |
| 专家 告诉我们，减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达到减肥的效果。 中医 减肥：无副作用兼顾治病 特点：中医减肥法包括 针灸 减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种 查看详细情况 |
| 一定瘦下来的经典减肥法 |
2008-10-27 |
 很多人都想轻松减肥，想知道必瘦的减肥方法，怎样减肥才最有效?健康又简单有效减肥法你又知道多少呢?下面，就来看一下，专家点评的四种必瘦减肥方法…… 想成功塑造完美 身材，从现在开始为自己制定一套良好的减肥方法吧。我们总能发现身边刮起阵阵的“减肥风”。同时也 查看详细情况 |
| 美国最新研究证实苹果是最佳减肥水果 |
2008-10-24 |
| 美国最新 研究 发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹 果汁 查看详细情况 |
| 新陈代谢减肥效果不错 |
2008-10-24 |
| 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。 新陈代谢和 遗传 决定人的胖瘦 新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时 查看详细情况 |
| 懒人懒办法 三招帮你有效减肥 |
2008-10-18 |
 不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉！ 摩擦式减肥 在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌，也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜 查看详细情况 |
| 益生菌有利于减肥手术后减轻体重 |
2008-10-13 |
| 研究发现，益生菌能促进肠胃功能在酸奶中富含的益生菌能帮助大人在减肥手术后减掉更多的重量，研究人员报道。 斯福坦大学医学院的博士约翰莫顿是“消化疾病周”的大会代表，他说，一开始，研究人员并不是想研究益生菌能否直接促进术后的肥胖症患者减轻更多的赘肉。 约 查看详细情况 |
| 哪些中医减肥法适合秋天瘦身 |
2008-10-09 |
 减肥塑身，是MM一生的事业，几乎所有MM都为自己的体型而心存遗憾，在不断完美 塑身的过程中，也许我们终将领悟：完美并不存在，只有比较适合和更适合，而一个真正的生动美人，不仅形美神也要美。 秋，衣衫渐长，又到低调美体塑身的好时节，本期，我们推荐几种塑身新方案 查看详细情况 |
| 大腿立刻瘦 最有效的方法 |
2008-10-09 |
 大腿立刻瘦 最有效的方法 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这 查看详细情况 |
| 清晨4件事 肯定让你变瘦不发胖 |
2008-10-08 |
 冲一杯温的淡盐水 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。 早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。 喝适量淡盐水，以 查看详细情况 |
| 最适合大龄美女的减肥方案 |
2008-10-08 |
| 40岁以上女性的减肥妙招 要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。 知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式：你的理想体重(磅，每磅等 查看详细情况 |
| 宅女快速瘦身方法健康十步走 |
2008-10-08 |
 从清晨瑜伽开始 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢？养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 营 查看详细情况 |
| 清晨性爱减肥效果佳 |
2008-10-06 |
| 一次性爱，相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。 提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其 查看详细情况 |
| 减肥方法,让人快乐的减肥方法 |
2008-10-06 |
| 减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。 减肥方法 1：不断提醒自己为什么要减肥： 为了即将来临的假期 旅游 （要少穿一点）、高中毕业十 查看详细情况 |
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