七天黄瓜鸡蛋法经验谈

作者：阿里妹妹文章来源：阿里妹妹减肥网点击数：更新时间：2007-09-09

　　关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
　　
　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
　　
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
　　
　　如果能做一定的运动，效果会更好！
　　
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
　　
　　黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了
　　
　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。
　　
　　具体计划：
　　
　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　
　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

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