男人减肥也疯狂两月减肥16斤

照吃照喝照样减肥，运动的男人就是这么不可思议！

★前言

05年的春节过后，看着身上茁壮成长的肥肉，不由感慨万千。
想当年偶在学校可是全。。（咳）。。班著名的“杀手”级帅哥（专被MM痛下杀手，呵呵），现在160斤的体重（偶173CM）已经成了“伯伯”级的肥佬，很多小MM叫偶叔叔伯伯，呜，偶今年才29岁呀！
不行！偶要减肥，偶要继续疯魔万千少女（让她发疯），所以一场轰轰烈烈的瘦身运动开始了。

★方式

药物减肥是万万要不得的，第一，没钱,第2，对身体不好，第3，反弹快，淘汰！
节食？比较辛苦，而且效果不好，要很长时间，也是容易反弹，继续淘汰！
运动？更加辛苦，毅力很重要，但是对身体好，健康最重要嘛，所以就是它了，也随便锻炼锻炼自己的毅力（以后泡MM用得上）。

★过程
◆健身房是一个锻炼的好地方。当你买了卡为了不浪费金钱而逼自己走进健身房，看到大家正大汗淋漓热火朝天的锻炼时，你的训练激情一下子就上来了。

◆少吃多餐不论对减肥还是朔形都很重要，科学的理论我也不多说了，做不做你自己看着办。

◆经常出去喝酒不是一个好习惯，但如果几年的生活习惯一下改变，你是很难坚持下去的，要慢慢来。

◆刻苦认真的锻练是我经常去花天酒地却仍能有效减肥的唯一支柱。刻苦认真说起来容易，做起来却很难。

◆不要因为自己忍受不住诱惑吃了一顿KFC而后悔沮丧。减肥是长时间才能见效的事。对我来说，一个小时的快跑换一顿美味的KFC是很值得的事。

◆每天坚持运动就算不能减肥，对健康也是好的。不要太刻意去计算自己运动一星期瘦了多少斤，记住：欲速则不达。

★目标

希望能减到135斤，然后重点针对肌肉的锻炼，朔造一个健康活力的身材。
以后我会继续跟踪报道滴。

★关于照片3月的是用DV拍的，室内没有闪光灯，拍得很差。
5月的是去借我弟的佳能A75拍的，效果好很多，皮肤都