 只运动不注意饮食 粗腿只会更粗 |
2008-11-06 |
 想快速瘦腿？想科学瘦腿？想健康瘦腿？想瘦腿的MM快来看啊，最合理的运动瘦腿 秘诀 出现啦，快跟着以下几招，你的美腿立即瘦…… 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自 查看详细情况 |
| 女人吃太少易得六种病 |
2008-11-03 |
 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便 查看详细情况 |
| 科学家找到控制食欲的新途径 |
2008-10-30 |
| 据《每日科学》报道，近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体，它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加，脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现，无疑为人类提供了利用生物医学来治疗肥胖症的新途径。 这项研究 查看详细情况 |
| 避开导致秋天发胖的十大陷阱 |
2008-10-30 |
| 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期 游泳 的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱： 做做室内运动 养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必 查看详细情况 |
| 越减越肥的原因是什么 |
2008-10-30 |
 市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种还算靠谱的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。 1.做 外科 手术吸脂———对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 把身上多余的 脂肪 肥肉，以外科手术的 查看详细情况 |
| 越减越肥的原因是什么 |
2008-10-30 |
 市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种还算靠谱的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。 1.做 外科 手术吸脂———对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 把身上多余的 脂肪 肥肉，以外科手术的 查看详细情况 |
| 警惕4种减肥法让你老10岁 |
2008-10-30 |
| 灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性 疾病 。因此需要详细咨询 医生 后，慎重进行。 渗透压减肥法： 查看详细情况 |
| 纠正你的瘦身误区 |
2008-10-30 |
| 误区1： 高强运动量可以减肥？ 看到很多胖友在健身中心累的汉如雨下，但是很久过去了，收效却甚微，这是为何？ 根据测定，每小时5公里速度行走，10分钟所消耗的能量是做50次非常吃力的 仰卧起坐 消耗能量的10多倍，而走路则显得轻松的多了。如果分别以11公里/小时慢跑和 查看详细情况 |
| 完美身段绝非瘦骨嶙峋 |
2008-10-30 |
| 要想有完美的身段，要想炫出曲线，除了要针对自己身材的特点进行减肥外，可别忘了要坚持不懈地进行各种美形塑体运动，并养成良好的饮食习惯，保持正确的站姿与坐姿。要谨记一点，即使天生的美人，也要经过后天的修炼！ 提升胸线 提升胸线--沐浴+按摩 丰胸产品+按摩可加 查看详细情况 |
| 每周睡多长时间能疯狂瘦身呢 |
2008-10-27 |
| 大多数该睡觉的时间，恐怕你都还在电脑前撑着，饿得要去找点小 饼干 填填肚子了，这个时间你可能根本不能睡，更何况一直以来都有一种说法：越辛苦就越瘦。为了变苗条，牺牲睡眠时间似乎还算是一种比较简单的方法。 不过遗憾的是，因为如此，你可能很难瘦下来。 最新的 查看详细情况 |
| 你犯过这些减肥误区吗? |
2008-10-24 |
| 误区一：持续吃水果餐可 瘦身 波士顿大学医学院的 研究 人员认为，虽然水果富含 维生素 和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其 营养 成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和 脂肪 酸和蛋白质。 长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢 查看详细情况 |
| 寻找生活中最有效的瘦身方法 |
2008-10-11 |
 有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2%的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。于是不断有人在问，瘦身真的那么难吗?而什么样的办法才可以使自己真正瘦下来呢? 所有的科学 研究 查看详细情况 |
| 避开秋天发胖的十个陷阱 |
2008-10-07 |
 要想有让人羡慕的瘦瘦身材，当然就得时时刻刻注意着！别以为到了秋天，天气转凉了，渐渐穿上长袖的衣服裤子别人就看不出来你的肉了！ 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱 查看详细情况 |
| 多睡一小时减瘦多少斤 |
2008-10-06 |
 近日，据科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺 查看详细情况 |
| 芦荟瘦身饮料能减肥吗 |
2008-10-06 |
| 芦荟原产于北非，它的叶子长而厚，含有丰富的胶体。芦荟被誉为沙漠里的百合，有两百个品种。芦荟是个宝，有很多药用用途。 芦荟含有丰富的蛋白质、镁、锌、 维生素 A、B12、E、 脂肪 酸和锗。维生素B能保持胆固醇浓度正常。 维生素A 、C、E是有效的抗氧化剂，能提高人 查看详细情况 |
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