 懒mm平腹瘦腰之锦囊妙计 |
2007-09-09 |
| 长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，很容易患上啤酒肚，减轻体重也是他们烦恼的事情。其实只要作出合理的体重控制计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。 瘦腹从入门到精通 入门阶段 平躺，髋部放平，屈膝，两脚平放地面，两手脑后抱头。将左腿腓部放在右膝上 查看详细情况 |
| 超简动作火速瘦腰2厘米 |
2007-09-09 |
| 容易发胖的MM们不要以为夏天悄悄过去就可以偷懒，长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷，但一不小心就让状况更加严重，特别是易发胖的腰部。要知道，纤腰是一个任重道远的过程，想时时保持优美身段，就要从身边做起。早晚小动作加上合适的饮食，一周腰围瘦下1、2厘米不成问题哦！ 查看详细情况 |
| 懒妞减肥腰部赘肉搓光光 |
2007-09-09 |
| 什么？要洗衣服来减肥？不是啦，这是克丽缇娜的减肥手法，专门针对腰腹部的赘肉，把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光。因为动作手法和洗衣服颇为相似，所以我们取名———“洗衣法”。 你可以去享受克缇的美体三步骤，浑身放松，让专业美体师帮忙完成。因为动作不难，也可以 查看详细情况 |
| 3种肥脸MM的瘦脸大法 |
2007-09-09 |
| 脂肪脸：脂肪的偷袭无处不在，身体的脂肪可以掩盖，但面孔的脂肪只会让我们的面庞看起来圆圆的。当脂肪偷袭我们的身体时，面部的运动并没有增加，所以脸颊就显得肥嘟嘟的。 运动法 ： 对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，肌肤不会因为脂 查看详细情况 |
| 看女明星如何将大象腿变细 |
2007-09-09 |
| 美腿诱人 版权所有： 减肥网 www.alimm.com.cn 减肥咨讯网 转载请注明来源。 艳光四射的女明星都有着光洁、细长的小腿。她们是如何保养的？且看莫文蔚、郑秀文、舒淇等美腿女王的瘦腿心经，还特别附有美腿小贴士。让你的小腿也越来越细，越来越诱人。 莫文蔚每天倒立 查看详细情况 |
| 狂减脂肪4个纤腰小动作 |
2007-09-09 |
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| 完美身材，教你瘦小腹 |
2007-09-09 |
| 看着小腹的肉肉越来越多，心情也越来越差了，看到邻居家的jj每天再做运动，亲眼所见，身材一天比一天好了，终于忍不住学了两招，这不赶快向大家报告，希望能对您的减肥有所帮助。 动作要领 ：伸展腹部肌群 功能 ：强化背部肌群，伸展腹部肌群使小腹平坦。 具体步骤 ： 查看详细情况 |
| 喝黑茶最宜减腹部脂肪 |
2007-09-09 |
| 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 查看详细情况 |
| 秀腰二招，狠“刮”赘肉法 |
2007-09-09 |
| 如今，“奶油肚子”已经成了众多女性的头等心病，每个人都想狠狠“刮”掉“奶油”，以便秀出自己的小蛮腰。 奶油肚困扰多数“上班族” “减肥好减，控制饮食，多运动很快就可以看到效果。但是就是小腹，简直就像一个坚固的堡垒，很难将它攻下……”“我不胖，但就是小 查看详细情况 |
| 教你3步瘦腿细腰 |
2007-09-09 |
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| 神奇:一次瘦腰8公分 |
2007-09-09 |
| 穿着衣服时，身体与衣服之间不紧绷的从容余裕感，会让女人提高自信。和腰部的小肉肉说拜拜吧！ 腹部是保护重要内脏的部位，以女性而言，又因为要保护子宫，所以容易囤积脂肪。有‘小腹婆’困扰的朋友，相信不在少数。而实际上，偏偏腹部的赘肉又最难以消除。但对于按摩 查看详细情况 |
| 夹PP让你拥有翘臀美腿 |
2007-09-09 |
| 大S的翘臀美腿经 在那段不顾一切盲目减肥的过程里，我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着！ 我国中时最不满意自己的大腿。老实说，体育课穿短裤的时候，我跟同学比起来大腿算是满细的，但是我受到日本女偶像的影响实在太深了，一直觉得就是要两腿合不拢才算标准。那些日 查看详细情况 |
| 大蒜面膜迅速瘦脸奇效 |
2007-09-09 |
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| 让你的粗腰变细10公分 |
2007-09-09 |
| 纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！ 让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 合理饮水是成功减肥的关键。 版权所有 查看详细情况 |
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