膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。
合乎这个比例，一双玉腿就被认为是修长匀称的。
第一就是长；长腿之中，又要分出大腿美与小腿美；大腿丰，小腿劲，大腿短，小腿长，比例平均就少变化，有变化才有曲线之美。理想优美的双腿在并拢时，双腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。这样的双腿所形成的既有接触又有间隙的姿态，才能构成丰隆有致的健康明朗的腿形之美。
腿的保养：
美腿按摩方法，将乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收；小腿按摩一定要由下往上；几个穴道重点按摩小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。大腿的按摩法：由中间往两侧外面按。腿部浮肿酸痛的急救法：双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样的方式。膝盖按摩术：用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。
腿的美化与修饰：
遮盖腿部瑕疵的化妆法：如果腿部有受伤的疤痕或者瘀青，可以选择偏黄遮瑕膏盖，然后用按压方式将遮瑕膏大范围涂上，再选择颜色深一点的蜜粉饼，以按压方式涂上让颜色均匀即可。另外反折裤管、过长的靴子不适合腿长得较短的人。建议腿不长的人穿双有跟的鞋子，才能平衡比例。而低腰裤也不适合腿短的人，但如果想穿的话，挑选腰线高一点的裤子、搭配有跟的鞋子、短摆上衣等将可以让视觉平衡，拉长下半身。
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