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身为知名艺人肥肥沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动都备受关注，昨日下午欣宜就来到上海为其新书《我的减肥日记》的宣传，顿时引来媒体的蜂拥而至。
从去年暑假开始，十六岁的欣宜就作出了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，让我们看到今天的欣宜从原来的226磅减了到今年的差不多100磅，新书现场一出现的欣宜就让所有在场的记者大吃一惊，好漂亮，和以前大家映象中的肥肥女儿形象完全不一样，这样大家就更期待她带来的这本减肥日记。那我们就来听听欣宜是怎样谈论在减肥过程中的感受，以及要对爸爸、妈妈、自己和同龄人的建议：
减肥的真正原因
大家都很关心欣宜减肥的真正目的到底是什么？因为之前肥肥有把欣宜推向娱乐圈的想法，而且有和英皇交流的迹象。今天她本人在现场就让我们来听听她是怎么说的？欣宜用不标准的普通话告诉记者，还没有想过加入娱乐圈的计划，妈妈说过现在是读书的时间，要我读完书以后才让我考虑做什么？
我想减肥不是因为看到别人很漂亮还有跟上时尚的步伐，是因为我的家族都挺胖的，好像有家族病，大多数人都有糖尿病包括我爷爷奶奶、妈妈，医生就告诉我如果我继续这样肥下去的话也很容易得糖尿病，所以我要努力减肥把身体养得好好的。
想对妈妈说的
欣宜最爱的就是她的妈妈肥肥沈殿霞，肥肥也是特别疼爱这个女儿，可以说是有点溺爱，所以大家才看到那么可爱有点胖的欣宜。那现在努力减肥成功的欣宜想对妈妈说什么呢？
欣宜说妈妈是很伟大的人，当听说我要减肥时，她就自己先到修身堂去减肥一个月为女儿检验一下效果，平时的肥肥也相当爱吃，运动量很少，所以在做运动器械的时候她就觉得特别累和痛，她就马上电话我“宝贝，你要想清楚哦，这个减肥的过程很苦，也好好难哦，你真的要减肥吗？”当妈妈看到我努力的开始减肥时很感动，说你是一个比妈妈还要坚强的人，妈妈支持你。
想对爸爸说的
之前有听到爸爸郑少秋对你说过不想你去减肥，很担心你的健康问题？欣宜告诉记者，爸爸刚开始时是很担心我的健康问题，不过其实小时候爸爸很希望我减肥的，但是怕我那时太小，现在听说我要减肥时他特别开心，不过有点不相信我，还带我去吃我最爱的东西，试试我到底能不能经受起食物的诱惑，当爸爸看到我没有吃的时候很开心，这样我的自信也增长了很多。
那自己想告诉大家的
我是从去年开始减肥的，到现在已经有减了90多磅，效果挺好的，不过在我减到180磅的时候出现了瓶颈，有一个月都没有降体重，那时我好担心也好像放弃的，还要妈妈和玉珊姐姐鼓励我，让我才慢慢的度过那个时期。最痛苦的就是我特别爱吃，不吃就好难过，其中有因为没有吃饱对着门打发脾气把门给踹坏了，后面减肥老师根据我的情况让我每到想吃的时候就吃一小口我爱吃的东西，然后在吃减肥餐，好难过的，不过最后我好是坚持下来了，大家一定要注意哦千万不要放弃哦！
现在的阶段是瘦身，明年夏天大家就能再次看到我更漂亮的一面哦！我没有想过理想的减肥目标，只要老师觉得可以了，健康都没有问题就可以了。心理训练有医生特别指导，我在开始之前有到心理医生那里做心理建设，只要保持心理健康大家都可以做。
有记者问那你减肥成功有向妈妈推荐吗？我有给妈妈说过，不过还是要看妈妈自己，一切都要以健康为主。
对同龄人的建议
虽然欣宜在减肥路上取得了很好的成绩，但是欣宜还是要告诫所有想减肥的人，不要一味追求完美的效果，都要以自己的标准为基础慢慢的来，要健康减肥才不会对自己造成不要的影响。如果大家很有兴趣的话可以多看看我的新书《我的减肥日记》，里面有很多的小窍门哦！
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